|
|
|
|
|
Fisk i ugn
100 g alaska pollock 75 kcal 100 g vitkål 26 kcal 25 g purjolök 8 kcal 1/2 dl milda mat extra 30 kcal 1/2 msk tomatpuré 8 kcal 100 g mini keso 70 kcal
218 kcal
Lägg fisken i en form och lägg vitkålen runt om (min vitkål har jag förvällt innan, gör alltid det och har klart i frysen) lägg purjolök över fisken. Blanda mat extra med tomatpuré och lite salt och peppar efter smak, häll över fisken. Keson läggs över det hela och så in i ugnen 200 grader ca 20-25 min.
|
|
|
|
hittabutik.se - 12.000 webbutiker!
| ehandelstips.se - allt om ehandel
|
|
|
|
|