|
|
|
Vitkålsgratäng med skinka
100 g vitkål 26 kcal 1 dl milda mat extra 55 kcal 70 g keso (låg fetthalt, kommer inte ihåg vilken sort) 63 kcal 50 g kokt skinka 55 kcal
199 kcal
Strimla vitkål och lägg i form, dela skinkan och blanda i häll mat extra (jag smaksatte med lite salt och peppar) över och fördela keso överst. Ugn 200 g ca 30-40 min man får lägga på locket efter en stund annars blir det bränt.
Passar bra att göra några stycken och ha i frysen, jag köpte små aluminiumformar med lock och tillaga i på locket skrev jag innehåll och kaloriantal.
|
|
|
|