|
|
|
|
|
Bananpannkaka
49 g banan 49 kcal 40 g keso 41 kcal 2 äggvitor 34 kcal
125 kcal
Äggvitorna vispas till hårt skum, bananen mosas och blandas med keson därefter blandas allt. Jag lägger upp allt på en tallrik eller liknande som tål micro, full effekt 3-5 min tog inte tiden riktigt kollade den emellanåt. Angående keso och kalorier här så varierar det lite beroende på vilken sort man fått tag i om någon undrar :) Den gula färgen kommer från ett litet kryddmått gurkmeja, glömde skriva det här innan och har inte räknat med kalorier för det för det väger så lite så det inte visas på vågen :)
Man kan få ner kcal ytterligare genom att använda mini keso 28 kcal på 40 g då.
|
|
|
|
hittabutik.se - 12.000 webbutiker!
| ehandelstips.se - allt om ehandel
|
|
|
|
|