|
|
|
Liten kesopannkaka
En liten kesopannkaka: 1 äggvita 17 kcal 50 g keso 3.5% 45 kcal 1 tsk psyllium/fiberhusk 1 kcal 50 g kvarg 0.3% 32 kcal lite fun light 95 kcal Mixa ihop äggvita och keso så det blir en jämn smet, den gula färgen kommer från en liten nypa gurkmeja. Ser lite mer aptitligt ut än om den vore helt vit, strö över psyllium/fiberhusk och blanda runt. Jag tog i en liten nypa salt också, häll smeten i en liten burk som tål micro. Jag körde på full effekt 2 min...blev aningen för länge men det blev fullt ätbart ändå. Kvargen blandade jag med fun light för att få lite mer smak.
|
|
|
|