|
|
|
Morotsbiffar
2 st
100 g morot 40 kcal En äggvita 17 kcal 1 tsk psyllium/fiberhusk
57 kcal
Riv moroten tunt, blanda morot, äggvita och psyllium/fiberhusk tillsätt salt, peppar ev. andra kryddor. forma två biffar lägg på en tallrik jag gjorde klart mina i micron ca 1.5 min full effekt på var sida.
Ett alternativ till dessa är att ta 50 g morot och 50 g rotselleri summan för 2 biffar blir då 55 kcal
|
|
|
|