|
|
|
Zucchinispagetti med köttfärssås
En portion (150 g) zucchini 25 kcal 75 g nötfärs (10%) 112 kcal 100 g krossade tomater 25 kcal 50 g morot 20 kcal 50 g rotselleri 18 kcal 1/2 msk tomatpuré 8 kcal 208 kcal Recept på zucchinispagetti finns under tillbehör till mat, färsen bryns i en kastrull, man kan ha lite vatten i botten och så kryddar man efter smak. Tillsätt allt annat utom tomatpurén, låt puttra och fyll på med lite vatten om det kokar ut så det inte bränns vid. Tillsätt tomatpuré precis innan det är klart.
Ibland tillsätter jag 25 g paprika 13 kcal då blir det 221 kcal istället.
|
|
|
|