|
|
|
|
|
Pizza med kyckling, champinjoner och bea
Oopsiesbotten 56 kcal 100 g kycklingfile 90 kcal 100 g champinjoner 24 kcal 1 dl bearnesås 41 kcal (gjord på vatten) 1 msk tomatpure 15 kcal
226 kcal
Oopsiesbotten är gjord av en sats oopsies 4 st ligger under frukost. Bred ut satsen och forma så gott det går på ett bakplåtspapper. Ställ in i varm ugn 150 grader varmluft (170 grader vanlig ugn) ca 15 min, ta ut och vänd upp och ner på den och lossna försiktigt pappret. Väg kycklingfilén innan tillagning, jag "stekte" i lite vatten med kycklingkrydda. Tomatpurén blandas med lite vatten och kryddor (jag använde salt, grovmalen svartpeppar och oregano) bred tomatpurén på botten och lägg kycklingbitar och champinjoner över. Till sist bearnaisesåsen, förklaring till den finns under tillbehör till mat där ligger även recept på en god pizzasallad. Ställ in pizzan i ugnen igen i ca 5-10 min.
|
|
|
|
hittabutik.se - 12.000 webbutiker!
| ehandelstips.se - allt om ehandel
|
|
|
|
|