|
|
|
Risotto
Risotto med skinka
100 g blomkålsris 30 kcal 80 g kokt skinka 80 kcal 50 g ärtor, morötter fryst 32 kcal 25 g purjolök 8 kcal 50 g broccoli 18 kcal 1/4 buljongtärning (grönsak) 7 kcal 1/2 dl mat extra 30 kcal Kryddor efter smak
205 kcal
Strimla skinkan, häll lite vatten på ett stekjärn och lägg i ingredienserna vänta lite med mat extra häll på det när du kryddat klart och det har blivit varmt, låt mat extra dra in i och få en krämig smak. Jag använde grovmalen svartpeppar, thai curry, curry och vitlök att krydda med men man kan använda det man gillar. Väldigt mättande.
Recept på blomkålsris ligger under tillbehör till mat.
|
|
|
|