|
|
|
|
|
Morotsbröd med bikarbonat
Inte så bra bild men det bjuder jag på, här är receptet till ett bröd:
4 dl lättfil 160 kcal 1-1.5 dl vatten 1 tsk salt 100 g (1 stor) riven morot 40 kcal 2 dl havremjöl 380 kcal 1.5 msk psyllium/fiberhusk 2 kcal 2 dl grovt rågmjöl 319 kcal 2 dl kruskakli 68 kcal 1 dl maizena 200 kcal 1 tsk bikarbonat (man kan använda 2 tsk bakpulver men om man räknar kcal lägger man till 15 då) 1 msk sirap 53 kcal 2-3 msk psylliumfrön
Hela brödet 1222 kcal
Blanda alla torra ingredienser, tillsätt sirap, fil och vatten rör ut till en jämn smet. Smörj en form eller klä med bakplåtspapper. Ställ in i ugn 180 grader varmluft 75-90 min. Låt brödet vila någon timme innan ni skär i det...
|
|
|
|
hittabutik.se - 12.000 webbutiker!
| ehandelstips.se - allt om ehandel
|
|
|
|
|