|
|
|
Kokt fisk, kålrot och äggsås
100 g kålrot 35 kcal 100 g alaska pollock 75 kcal 1 ägg 75 kcal 1/2 dl milda mat extra 30 kcal 1 dl vatten 1/2 msk maizena 15 kcal
230 kcal
Kålroten skalas, delas vägs upp och kokas. Fisken kokas enligt anvisning på paketet, gör en vit sås av mat extra, vatten, salt, peppar red av med maizena. Ägget ska vara hårdkokt, det skalas och mosas och rörs ner i såsen. Jag fick mycket sås av detta, vill man inte ha så mycket så kan man ta 1/2 dl vatten istället för 1 hel.
|
|
|
|