Startsidan Blogg Fotoalbum Recept och tips! Gästbok Om mig Logga in
Fiskfärssås med blomkål

100 g alaska pollock 75 kcal
100 g passerade tomater 25 kcal
ca 1/2 dl vatten
25 g paprika 13 kcal
25 g purjolök 8 kcal
1 msk tomatpuré 15 kcal
200 g blomkål 60 kcal

196 kcal

Koka blomkålen, mixa fisken lägg i en kastrull och häll på lite vatten låt koka en stund. Tillsätt passerade tomater, paprika och purjolök och krydda efter eget tycke och smak. När det börjar bli klart så blanda i tomatpurén. Enkelt, gott och mättande.
Namn:
E-post:
Webbplats:
Kom ihåg mig?
Din kommentar:



hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & Lena Hotz                                             Skaffa en gratis hemsida