|
|
|
Fiskgryta/soppa
100 g alaska pollock 75 kcal 1 dl vatten 1/2 buljongtärning (fisk) 14 kcal 1 dl milda mat extra 60 kcal 25 g purjolök 8 kcal 50 g morot 20 kcal 100 g vitkål 26 kcal
203 kcal
Koka fisken i vattnet tillsätt buljong och grönsaker, låt puttra tills allt verkar klart. Häll i mat extra koka upp och ät.
|
|
|
|