|
|
|
Köttfärssoppa med vitkål och spenat
100 g nötfärs (10%) 149 kcal 100 g passerade tomater 25 kcal 100 g vitkål 26 kcal 50 g morot 20 kcal 50 g spenat (frusen) 10 kcal 25 g paprika 13 kcal ca 1 dl vatten Valfria kryddor
243 kcal
Bryn färsen utan fett eller koka den klar i tomaterna, tillsätt övriga ingredienser och kryddor efter smak. Rör om lite då och då och tillsätt vatten om det behövs, mitt småputtrade ca en timme. Väldigt gott och mättande blev det.
|
|
|
|