Startsidan Blogg Fotoalbum Recept och tips! Gästbok Om mig Logga in
Kycklinggryta med vitkål

100 g kycklingfilé 90 kcal
1 dl matlagningsgrädde 4 % 60 kcal
1/2 msk tomatpuré 8 kcal
1/2 tsk senap 8 kcal
1/2 buljongtärning (höns eller kyckling) 14 kcal
50 g tomat 12 kcal
200 g vitkål 52 kcal

244 kcal

Skär kycklingfilén i bitar och väg innan tillagning, bryn utan fett eller lägg i en kastrull och ta i lite vatten för att koka klart kycklingen. Tillsätt kryddor, senap och buljongtärning, min vitkål hade jag förvällt innan jag stoppade i den i kastrullen. Kan kokas i en annan kastrull om man vill det och blanda i sen. Dela tomat och lägg i kastrullen, häll i matlagningsgrädde och till sist tomatpuré. Enkelt och gott, kommer att hamna bland mina favoriter.
Namn:
E-post:
Webbplats:
Kom ihåg mig?
Din kommentar:



hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & Lena Hotz                                             Skaffa en gratis hemsida