|
|
|
|
|
Mikrobröd
Snabbt och lätt om man kommer på att man vill ha varm macka exempelvis
Knappt 1 tsk psyllium/fiberhusk 1 msk mandelmjöl 1 msk havremjöl 2 msk vatten
Blanda ihop låt svälla lite, lägg på en tallrik och forma som en brödskiva in i mikron full effekt 1,5 min var lagom här. Håll lite extra koll första gången för det kan vara olika tid beroende på vilken mikro man har men nånstans mellan 1-2 min.
Bör fungera att göra flera stycken och göra i ugn också...tar klart längre tid då men man får experimentera sig fram.
Av detta recept blir det en skiva, glömde skriva det innan. Vill man ha det i smörgåsgrillen så får man alltså göra två eller fyra om man vill ha två toast.
Receptet kan varieras...jag har lagt ut olika sorter innan kaloriräknade med.
1 tsk psyllium/fiberhusk = ca 1 msk vanligt mjöl om man nu vill ersätta det med annat.
|
|
|
|
hittabutik.se - 12.000 webbutiker!
| ehandelstips.se - allt om ehandel
|
|
|
|
|