|
|
|
Fisksoppa
150 g fisk (torskfilé eller alaska pollock) 113 kcal 1 1/2 dl vatten 50 g purjolök 16 kcal 50 g riven morot 20 kcal 1/2 buljongtärning 14 kcal 1 dl havregrädde (min) 31 kcal salt, peppar, dill och lite gurkmeja
194 kcal
Väg upp och koka allt tills det är klart att äta, väldigt förenklat när energin inte räcker till.
|
|
|
|