|
|
|
Kalorisnålt bröd
knappt 1 tsk psyllium/fiberhusk 1 msk havregryn 1 msk kruskakli eller fibrex lite salt 2 msk vatten
29 kcal
Ta eventuellt i 10 g riven morot ger en god smak, 0.5 msk psylliumfrö kan också blandas i om man vill. Blir 33 kcal då
Blanda samman allt och platta ut på en tallrik så det blir en brödskiva, ställ in i mikro full effekt 1-2 min (1.5 är lagom här.
|
|
|
|