Startsidan Blogg Fotoalbum Recept och tips! Gästbok Om mig Logga in
Fiskpudding med blomkål

100 g fisk (torskfilé eller alaska pollock) 75 kcal
1 ägg 75 kcal
1 dl havremjölk (mitt recept) 13 kcal
1/2 msk maizena 15 kcal
lite dill, salt och peppar
200 g blomkål 60 kcal

238 kcal

Sätt igång ugnen på 200 grader, mixa fisken. Gör en sås av havremjölken, red med maizena och krydda med dill, salt och peppar. Blanda fisken i såsen och vispa i ägget, häll röran i en liten ugnsform och ställ in i ugnen ca en timme. Koka blomkål och väg upp.

Mitt recept på havremjölk finns här på bloggen.
Namn:
E-post:
Webbplats:
Kom ihåg mig?
Din kommentar:



hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & Lena Hotz                                             Skaffa en gratis hemsida