Hemma hos mig
Startsidan Vänner Debatt Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Mars (2024)
>>


Lev i nuet


Idag har jag varit på ett intresant föredrag om Mindfulness.
Mindfulness eller medveten närvaro, är ett förhållningssätt till nuet som finns inom oss alla.Men att vi lätt tappar bort oss själva och våra tankar när vi stressar runt.
I en tid då kraven och tempot bara tycks öka, finns ett bra sätt att sakta ned och åter hitta fokus på sig själv och nuet.
Mindfulnessförespråkaren Ola Schenström har gett ut en bok med lätta övningar som man kan ta till sig, med hjälp av den boken och medföljande CD skiva fick vi pröva på att göra en självscanning..... spännande och avslappnande...
tänk om vi kunde lite mer göra som barnen och leva i nuet.


Vet du varför du aldrig stannar upp ?
Du tror kanske att det är på grund av allt ansvar,
att du inte har någon tid att förlora
och skyr allt som hindrar dig
att ta vara på livets flyktiga timmar.
I själva verket är det helt enkelt dig själv du lurar
när du försöker fly från dig själv

En tänkvärd dikt av Dom Helder Camara
22 Oktober 2008  | Hemma hos mig | 0 kommentar
Namn:
E-post:
Webbplats:
Kom ihåg mig?
Din kommentar:
vilken färg har solen: (för att lura spam robotar)




hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & Elizbeth X                                             Skaffa en gratis hemsida