Startsidan Blogg Fotoalbum Vänner Gästbok
Debatt Topplistor Om mig Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Mars (2024)
>>


Medelhavskost kan skydda mot depression

Medelhavskost kan skydda mot depression

Personer som äter mycket fisk och grönsaker och skippar köttet löper mindre risk att bli deprimerade. Det menar forskarna bakom en spansk studie där kopplingarna mellan god mental hälsa och den så kallade medelhavsdieten undersökts, skriver Dagens Medicin.

I studien fick 10.094 friska universitetsstudenter svara på en enkät om sina kostvanor. Det visade sig att den femtedel som åt medelhavskost i högst grad hade 30 procent lägre risk att drabbas av depression, jämfört med den femtedel som åt sådan kost i lägst utsträckning.

De goda effekterna menar forskarna beror på att de olika ingredienserna i medelhavsmaten, som till exempel olivolja, underlättar bindningen av serotonin till receptorer i hjärnan, vilket i sin tur skulle kunna minska risken för depression, skriver Dagens medicin.
8 Oktober 2009  | Meny Mat och Bak recept | 0 kommentar
Namn:
E-post:
Webbplats:
Kom ihåg mig?
Din kommentar:
vilken färg har solen: (för att lura spam robotar)




hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & Bo Ask                                             Skaffa en gratis hemsida