|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
Mars (2019) |
|
|
|
(3) |
|
(2) |
|
(2) |
|
(4) |
|
(3) |
|
(4) |
|
(10) |
|
(18) |
|
(12) |
|
(22) |
|
(8) |
|
(20) |
|
(24) |
|
(4) |
|
(23) |
|
(48) |
|
(39) |
|
(52) |
|
(27) |
|
(22) |
|
(49) |
|
(55) |
|
(18) |
|
(18) |
|
(6) |
|
(11) |
|
(15) |
|
(11) |
|
(22) |
|
(23) |
|
(16) |
|
(21) |
|
(31) |
|
(35) |
|
(37) |
|
(38) |
|
(26) |
|
(32) |
|
(27) |
|
(20) |
|
(19) |
|
(24) |
|
(21) |
|
(31) |
|
(22) |
|
(60) |
|
(5) |
|
(11) |
|
(35) |
|
(41) |
|
(34) |
|
(10) |
|
(16) |
|
(11) |
|
(7) |
|
(20) |
|
(20) |
|
(14) |
|
(5) |
|
(16) |
|
(6) |
|
(26) |
|
(22) |
|
(27) |
|
(52) |
|
(18) |
|
(19) |
|
(17) |
|
(20) |
|
(10) |
|
(8) |
|
(11) |
|
(12) |
|
(29) |
|
(3) |
|
(2) |
|
(3) |
|
(11) |
|
(1) |
|
|
|
|
|
Inlägg: 1577 |
Kommentarer: 544 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Någon som vill hänge med?
Var med i en kul Weight Loss Challenge (viktutmaning) för att få hjälp att nå din målvikt!
Under en 12-veckorskurs kommer du att få: Stöd från din motivations grupp Din egen personliga coach Måltidsplan
Hjälpfulla tips och information om bra näring och hälsa
Gör en förhandsbokning
Begränsat antal deltagare - ring och boka plats!
Var med i utmaningen för bara 350 kr
VAD HAR DU ATT FÖRLORA?
Om detta inte är något som du är intresserad av kanske du har en kompis som skulle vara intresserad? Bjud in dina vänner!
- Ja det skulle vara kul om jag fick sällskap av någon, man behöver ju inte bara se det som en tappa kilo utmaning, utan även en kurs om vad man kan tillaga for mat för att håla formen länge. Jag är himla sugen, jag har ju ändå inget annat att göra på kvällarna! Hör gärna av dig och du hänger på, jag skulle gilla det. Jens känns lite omöjlig vid det här fallet!
Kursen är i luleå, en gång i veckan, första träffen tar lite längre tid, sen ligger dom på 45 min i veckan. Om ni har problem med att ta er kanske ni kan samåka med mig?
|
28 Januari 2010
| Länk
| Dagbok
| 0 kommentar
|
|
|
|
LIVET
När du föddes grät du, medans alla andra omkring dig log Så lev dit lvi med ett leende för det är ett sätt att locka fram ett, även hos dom som gråter.
Döm inter efter utseendet - det kan lura dig Döm inte efter rikedom - den är övergående
Sök efter någon som får dig att skratta, för ett leende kan räcka för att ta bort mörka moln från himlen.
Sanningen är den att vi värdesätter inte det vi har förrän vi förlorar det. Sanningen är den att vi inte vet vad vi saknat förrän vi haft det.
Det finns stunder i livet då du behöver någon så starkt att du vill ta med honom ur drömmen och krama honom på riktigt.
När en dörr stängs öppnas en annan Länge står vi framför den stängda dörren och med sorgen i blicken tittar på den. Så vi märker inte ens att ett fönster öppnats.
Dröm det du vill drömma Gå dit du vill gå Var den du vill vara .. för du har bara ett liv!
Jag önskar dig: Kärlek och lycka; att du ska vara lycklig Frestelse; motstå och bli stark Tårar; att förbli mänsklig Hopp; om att uppfylla alla dina drömmar
Lyckliga människor har inte alltid det bästa av allt Men det de har är det vackraste
Kärlek börjar med ett leende, växer med kyssar och slutar med tårar.
Lämna det som varit i det förflutna, så att framtiden kan börja blomma.
Livet mäts inte i sekunder, utan ögonblick som tar andan ur en.
Ge dessa ord till männsikor som är viktiga för dig. Till människor som kunde få dig att le när du verkligen behövde det Människor som hjälpte dig att se det positiva när det inte gick så bra Männsikor du vill ha kvar i din närhet och som är viktiga för dig Och människor som du saknar och inte vill avsäga dig ifrån.
Pappa Mamma Annica Dennis Jens E Julia Ö Josefin N Cecilia M Elin L Ewa E Och många, många fler!
|
27 Januari 2010
| Länk
| Dagbok
| 0 kommentar
|
|
|
|
SOCKER SVERIGE
Känner du suget?
Hallonmumrikarna, mjölkchokladen och djungelvrålen?
Kan du hålla dig borta från det?
NÖDVÄNDIG FAKTA |
På 20 år har vår konsumtion av karameller ökat med 50 %. |
Medelsvensken har under samma tid ökat med fem kilo i vikt. |
2007 åt vi nästan 17 kilo godis per person, vilket är mest i världen. |
Vi äter dubbelt så mycket godis som genomsnittet för EU, och sju gånger mer än vad portugiserna äter |
Ett dags intag av socker är motsvarande en halv mazarin för en vuxen kvinna. |
Ja så jag har väl några tips att komma med för att motverka sötsuget. Vi kan ju inte se till att följa USA i alla spår, den här gången måste vi visa att vi kan vara mycket bättre.
Socker är beroendeframkallande, ju mer du äter desto mer vill du ha. Se till att byt ut godiset mot en frukt. Om du äter regelbunda mellanmål och måltider uppkommer inte suget på samma sätt. ...
Ja så vad ska jag avsluta med?
Nej, socker är inte bra!
En snabbrepris, den snabba kikcen kan på kort sikt få upp humöret, men låt dig inte luras. Snabbt blir du trött, hängig och sugen på mer.
|
27 Januari 2010
| Länk
| Dagbok
| 0 kommentar
|
|
|
|
HURRA FÖR TANDBORSTEN
Jag trodde inte att det skulle kunna bli kul att borsta tänderna?!
Men igår när jag och Jens var och sökte jobb sprang jag snabbt in på Elgiganten för att köpa Jens födelsedagspresent, först var det bara tänkt att det skulle bli en rakapparat, vilket jag hittade till ett kanonpris, sen kikade jag lite mer och kom på att han skulle behöva en ny tanborste och i samma veva ser jag en två pack med eltandborstar för 199kr, (ordinarie pris 1st 199kr). Självklart köper jag då dubbelpacken, och tänker på mig själv lite grann. Direkt vi kom hem satte vi tandborstarna i laddning och inväntade kvällens tandborstning. Halv ett var tiden inne, vi rusade in på toan och stod och borstade tänderna i en evighet.
Ja och grunden till att jag har blivit så mån om att borsta tänderna är att min "gratis tandläkar tid" har gått ut. Och jag ringde och frågade vad det kostade att gå på dom här snabba kontrollerna som tar max 10 min. Så håll i er i stolen för det kostar mellan 700-1000kr, och blir förstås ännu dyrare om man har tandsten m.m. Blir nog att säga - Hejdå till folktandvården! Och -Hej till den privata tandläkaren som alltid ger ett fast pris!
Så jag vill slå ett slag för eltandborsten, tandtråden och tandkrämen som ska hjälpa mig att slippa gå till tandläkaren.
Besök denna sida för att få mer tips om tandborstning http://www.apoteket.se/Privatpersoner/radochprodukter/sidor/MunoTander_Mun-ochtandhygien_Borsta_Borsta.aspx
|
26 Januari 2010
| Länk
| Dagbok
| 0 kommentar
|
|
|
|
KLARA, FÄRDIGA, GÅ!
Helgen började med en hektiskt fredag morgon klockan sex, men avslutades halv åtta på kvällen, då var veden klyven och klar. Lördagen startades med jobb på MQ, sen blev det en slö kväll med god mat och film. Söndagen tillbringades ute på en skoter, Dennis tolkade med snowboard, vi byggde hopp och kvällen avslutades med ett body pump pass tillsammans med jossi och annica.
Och nu funderar man på att dra ihop några till skridskobanan för en hockeymatch. - SE UPP!
|
25 Januari 2010
| Länk
| Dagbok
| 0 kommentar
|
|
|
|
Jaja...
.......Bättre att vara i tid än att komma försent.
Har kollat fel på schemat, jag trodde att jag började jobba halv tolv, stressar, skjutsar pappa till holsträsket, parkerar bilen, och går in på personalrummet för att snabbt gå ut i butiken, då kommer Carola in och säger, ja du är lite tidig?!
Ja då är jag tydligen på jobbet en timme innan jag börjar......tur att datorn finns!
|
23 Januari 2010
| Länk
| Dagbok
| 0 kommentar
|
|
|
|
Snacka om att åka i rätt tid!
Ett dussintal saknas
En kvinna har dödats och ett dussintal personer saknas i Sharm-el Sheiks turist- och resortområde. Stadens flygplats har också drabbats. En del av taket på flygplatsen har rasat i den hårda vinden.
Dammar har brustit och telefonlinjerna har brutits på många håll på Sinaihalvön, Egyptens nordöstra del, där flera turistorter ligger. Bland annat Sharm el-Sheik. En man rapporteras ha dött av översvämningarna i staden al-Arish.
Ur; AFTONBLADET
http://www.aftonbladet.se/resa/senastenytt/article6452753.ab
|
21 Januari 2010
| Länk
| Dagbok
| 0 kommentar
|
|
|
|
BAMBI OCH STAMPE LEVER
Man behöver inte vara lika för att älska varandra, man kan vara olika!
Bilderna är tagna i Alberta, Canada på bakisdan av en trädgård... Helt fantastikst egentligen, Bambi och Stampe dom existerar verkligheten.
Visst värmer det i allas hjärtan, hur kallt och grått den än är där ute...
|
20 Januari 2010
| Länk
| Dagbok
| 0 kommentar
|
|
|
|
LAMMKÖTT SÄLJES
Namn; Dennis Thelin Ålder; Fyller 17år i April Längd; 178cm Vikt; 70kg Magrutor; 8 Hårfärg; Blont Intresse; Snowboard, skoter, träning och tjejer
Söker efter; Tjejer som gillar att göra saker på fritiden, att sitta vid datorn räknas inte.
HÖGSTBJUDANDE!
|
19 Januari 2010
| Länk
| Dagbok
| 2 kommentarer
|
|
|
|
RESAN
FREDAG DEN 8 JANUARI
Jag vaknar fyra på morgonen, pappa kör oss till flygplatsen, och flygplanet blir fösenat 1.5h, vi lämnar luleå vid 08.40. Flygplansmaten var riktigt god denna gång, dock allldeles för lite mat för att man ska lyckas bli mätt. Vid 16 tiden landar vi i Sharm el sheikh och åker buss i 15 min till Sharm Resort. Väl framme bar de upp vårt bagage på rummet och hälsade oss välkomna. Hotellrummet var underbart och hade en liten balkong. Redan vid 17.30 tiden var det mörkt och lite kyligare, kanske ner på 15 grader. Vi sökte reda på en resturang som tillhörde All inklusen och satte igång att börja proppa. Därefter tog vi en runda till baren, Seville´s, bartendern serverade oss hela tiden nya och goda drinkar.
LÖRDAGEN DEN 9 JANUARI
Vi hade planerat att inte sova bort resan, så trots att man var bakis sen gårdagen ringde klockan åtta. Då pallrade vi oss mot frukostbuffé´n, där man fick beställa sin egna omelett, samtidigt som en kock stod och tillaga den. Klockan 10 hade vi ett med Vingsreseledare, hon informerade oss om Sharm och vilka utflykter dom hade att erbjuda. Därefter rusade vi ner mot stranden och tog oss ett dopp, och det var helt underbart vattnet, alldeles klart och fiskarna gick att ta på. Vi sprang snabbt till närmsta affär och köpte snorkel och glasögon och det var verkligen ett måste. Att få se fiskarna på så nära håll var verkligen pricken över I;et på resan. Sen på kvällen bestämde vi oss för att ta en trip ner till staden Naama Bay för att de vad dom hade att erbjuda. Vi vart ganska fort överbemannade av en massa försäljare som skulle ha oss hit och dit, tillslut kom vi på det perfekta, vi låtsades som att vi inte kunde engelska, nå väl de funkade inte riktigt så bra. Efter tre timmar i stan var vi helt knäckta och drog oss hem til hotellet. På stan fick vi en hel del broschyrer om utflykter och vi konstaterade ganska fort att dom var mycket billigare än vingsresor. I Vingskatalog kostade det 1000 svenska kronor att åka till Kairo med buss en dag, med Orbit kostade det 500 svenska kronor. Alla utflykter låg på halva priset.
SÖNDAG DEN 10 JANUARI
Uppstigning 08.00. Havet nästa. Mot kvällen drog vi oss till Naama igen för att disskutera ett bättre pris om vi åkte på tre utflykter med samma bolag. Vi fick tredagsutflykter för 1200 svenska kroner på ving skulle de ha gått på över 2500kr. Söndag natt vart hektisk, vi hade bestämt oss för att åka till Kairo klockan ett på natten. Bussen hämtade upp oss, och körde genom öken hela natten, det gick ganska bra att sova eftersom vi var riktigt trötta.
MÅNDAGEN DEN 11 JANUARI
Vid 07.00 stannade bussen vid en lokal där vi satt och käkade våran frukost. En banan och en yoghurt. Klockan nio intog vi Kairo, och det var en risig stad mår jag säga. Ordspråket, Den som inte har sett Kairo har inte sett världen" stämde, sopbilen körde, soperna flög ut, de låg soper över allt, 7 av 10 bilar var krockade, en befolkning på över 21 miljoner, över 4 miljoner bilar, 80% av befolkningen är riktigt fattiga. Det var hemskt. Vid 10 tiden intog vi museet, vi såg allt som funnits i pyramiderna, men vissa gånger stod vi och kollade på saker som vi inte förstod vad det var för något. Varken jag eller Jens är ju nån höjdare på engelska, och en engelsktalande gudie gjorde de inte lättare. Efter 2h i museet åkte vi segelbåt efter Nilen till en båtresturang. Där proppade vi i oss lunch så vi skulle klara oss utan middag. Klockan 14.00 intog vi Kairos mål, pyramiderna. Vi höll i hop med en familj från skottland och ett yngre par fran holland. Vi gick ner i två pyramider och nöjde oss med det. Senare började bussen vända tillbaka mot Sharm el Sheikh och vi var hemma på hotellet vid ett på natten, de blev en heldygnsutflykt.
TISDAGEN DEN 12 JANUARI
Klockan ringer sju, det blev inte mer än 5 timmars sömn den natten. Denna dag bär det av på en båtutflykt till Nationalparken ras mohammed. 10.00 går vi ombord på Capten Morgan. Båten ankrar på tre ställen och bjuder även på lunch. Vi är på hotellet vid femtiden.
ONSDAG DEN 13 JANUARI
Den förbannade klockan ringer varje dag på semester...idag klockan 6. Vi gick och hämtade våra beställda frukostboxar för att hinna käka frukost innan det bar iväg igen. Frukostboxen innehöll en lite yoghurt, en baugett som endast innehöll två ostskivor och en apelsin. Jag och jens höll på att dö. Vi rusade upp till frukostbuffén som öppnade sju för att hinna på i oss varsin omelett, stress..stress..stress....07.20 kommer jeepen och hämtar upp oss och tar oss sedan till Öken, vi körde runt i öken i några timmar, stannade upp då och då, tog kort, drack te och fick höra lite om folket som bor i öken. Sen åkte vi mot Blue Hole, vi red kamel i 45 min efter stranden sen dök vi i det kända Blue Hole. Vi var hemma på hotellet vid femtiden och helt knäckta. Vi käkade, sov middag och drog ner på baren, dom hade annordnat några dansshower och våran bartender hade fixat bord åt oss vid några sthlmsbrudar, trevligt och var himla skönt att prata svenska. Blev en hård kväll med avslut på hotellets disco.
TORSDAG DEN 14 JANUARI
Första dagen som känns som ren semester. Ändå pallrar man sig upp åtta, bakis och jävlig ner till stranden för att steka. Dagens stekande straffade sig mot kvällen när jag satt och hade frossa och ont i huvudet. Kvällen tillbringades med den härliga familjen Söderstrand och avslutades ganska tidigt.
FREDAGEN DEN 15 DECEMBER
Sista dagen, uppstigning halv åtta, stranden åtta, hemfärden börjar 12.05. Hemma i Holmträsk vid 22. Borta bra men hemma bäst.
|
19 Januari 2010
| Länk
| Dagbok
| 0 kommentar
|
|
|
|
FRAMTIDSDAGEN- NU LYFTER VI
Morgonen började riktigt segt tills jag och jens gick och hyrde oss en dator och satt och väntade tills föreläsningen skulle börja.
Klockan ett trampade vi in i stora samlingssalen och bänkade oss på rad fem.
Göran Alldén skötte snacket. Jag snappade upp några utlåtanden, kommentarer och siffror som han använde.
- År 2020 kommer 40 % av Norrbottens befolkning vara över 50år.
- Dem i åldern 50+ äger 80 % av Sveriges förmögenhet.
- 25 % av Sveriges befolkning är invandrare
- I Norrbotten har vi idag 13 900 arbetslösa
- Pensionsavgången är stor, vilket leder till en bra framtidstro
- 1992 startade internetgenerationen
- 1991 kom den första hemsidan
- 1993 skickades de första smsen, då skickades i snitt 2 sms i månaden, idag har en tjej fått en räkning på 14 000 sms i månaden.
- Från april 2009 har Facebook fått över 150 miljoner medlemmar.
- Varje medlem har i snitt 130 vänner
- Varje medlem sitter i snitt 55 min per dag
- Kärlek är viktigare än kunskap
- Jag är inte nyfiken, bara jag får veta allt
- Tänk på att göra det lillla extra, det är de som räknas
Och som avslutning på det hela, här har vi verkligen det lilla extra som måste ses, http://www.youtube.com/watch?v=nojWJ6-XmeQ
|
19 Januari 2010
| Länk
| Dagbok
| 0 kommentar
|
|
|
|
Vi har pussats....
i Nationalparken Ras Mohammed, i Röda Havet, i Nilen, inuti en pyramid, på en jeep i öken, på en kamel, i blue hole... ja överallt.....
Nu är man hemkommen från en vecka i Sharm el Sheikh, och inte har det varit äkta semester utan vi har flängt runt från Afrika till Asien, från Sharm el sheikh till Kairo, från öken till havet. Ja vi har nog hunnit med det mesta under vår resa, och ja nån gång när jag har fått tillbaka lugnet i kroppen ska jag försöka skriva ner allt om resan...
Några bilder har jag iallafall lyckats få upp, hoppas ni kikar in på dom och nöjer er med dom ett tag.
|
18 Januari 2010
| Länk
| Dagbok
| 0 kommentar
|
|
|
|
ÄNTLIGEN!
Om niotimmar, tjugoåttaminuter och femtiotresekunder lämnar jag kylan=)
04.00 Uppstigning ´
04.30 Avfärd mot Antnäs
05.00 Upphämtning av Jens
05.30 Incheckning
13.10 Framme på Sharm Resort, Egypten!
Jag är FIT FOR FIGHT!
|
7 Januari 2010
| Länk
| Dagbok
| 0 kommentar
|
|
|
|
PIMP MY BODY!
Mina ben är torra, jag tvingas nog lägga pengar på en BodyLotion!
Idag blir de fotvård, ansiktsvård och hårvård för fullo.
|
4 Januari 2010
| Länk
| Dagbok
| 0 kommentar
|
|
|
|
NYÅRSLÖFTEN
Håller tummarna för att det blir 2010 premiär tur till backen imorgon. Lutar nog åt uppstigning klockan 07.00 imorgon.
Nyårsafton var toppen, men nyårsdagen var dessvärre hemsk, har nyss lärt mig hur man laddar ner filmer så laddade ner ett antal svenska filmer och myste. Vid 22 tiden fick jag nåt ryck och sprang ner till gymet bakis och jävlig men ja det kändes bra i efterhand. Så nu sitter jag här med en nytränad mage och en aning fastare bröst.
Tjugohundratioårs nyårslöfte;
- Träna och ät rätt!
- Färga inte håret oftare än varannan månad
- Festa bara en gång i månaden
Än så länge har det hållt i sig, ska ner till gymmet senare. Tycker bara det är lite synd att man inte ser en skymt av några damer i detta gym.
NU ÄR DET BARA SEX DAGAR KVAR TILL AVRESA =)
|
2 Januari 2010
| Länk
| Dagbok
| 2 kommentarer
|
|
|
|
NÅGRA MINNESVÄRDA STUNDER FRÅN 2009
JENS ÖVERRASKNINGSFEST
THE NORth QUEEN UF
SM I UNG FÖRETAGSAMHET
KLASSRESAN TILL LÅNGTRÄSK
STUDENTFIRANDET
STUDENTDAGEN
STIPENDIUM FÖR FÖRETAGSAMHET
CISSI 20 ÅR
LUCIA REUNION
|
2 Januari 2010
| Länk
| Dagbok
| 0 kommentar
|
|
|