Startsidan Blogg Fotoalbum Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Mars (2019)
>>


DUNDERFRÄSCH

en spakväll, så jävla underbart! Först solning, sen duschning, inpackning och scrubning på hemmagjord kanelscrub, fotvård och ansiksmask...doftljus...bastu. Behöver ja säga nå mer än UNDERBART!

Nu sitter ja här hemma och känner mig dunderfräsch, laddar upp inför morgondagen med en burk lättkvarg,lite vatten och kanel i mängder. Sovgott!

31 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 2 kommentarer
ZELDA

Så då har man varit ute i friska luften och lekt med världens bästa vän, Zelda <3
Nu är det bara packa om väskan för ett andra pass, och därefter spa...
Jag har blandat ihop en superbra hemmagjord scrub som vi ska använda oss av, huden blir som ny...med doft av kanel!
31 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
BIGGEST LOOSER

Ja trodde inte de var möjligt, men på dagens benpass kände ja mig som en av biggest looser deltagarna, -Helt jävla otränad! Haha

Det är ju så där varje jävla pass ska kännas, när ja avslutade med bensparken så såg jag moln...och kände mig svimfärdig..benen var fan på väg att vika sig. Och vem har jag att tacka för det, jo Freja! Som även efter detta får en att ställa sig på crosstrainern och köra cardio...vilket ängel!

Nåväl, ikväll är ja gräsänka så blir en spa kväll, solning, bastu, skrubning, ansiktsmasker, fotvård och hela vaderullan med Freja
31 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
ONSDAG

Dagens byggarfrukost, en lätt kesella med kanel, två stycken LCHF-smörgåsar med ost och skinka och en kopp kafffe!

Jag är tydligen beroende av kaffe, jag blir inte alls piggare av det, men en dag utan kaffe är en dag med huvudvärk?! Ja som trodde att det bara drabbade mamma och pappa....

Nåväl, nu ska ja kolla busstider!!!



31 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
LUGNAGATAN

trots ett axelpass känns den här dagen som en äkta vilodag. Men ack så välbehövlig, har bara strosat runt och tagit det lungt. Men i morgon är det andra bullar för klockan 9.00 blir det ett rejält benpass med kära Freja!

Nu ska ja hoppa ner under täcket, seee you!



30 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
MAXIMAL ÅTERHÄMTNING

fokus ligger nu på maximal återhämtning. Och hur kan jag påverka det?

Självklart ser jag till att kroppen får vila ordentligt, 8h sömn per natt
Jag ligger på ett högt proteinintag, ca 230gram protein per dag utslaget på ca sju måltider.
- Ja jag vet att det är högt, men ja vill inte riskera att gå i kataboltläge!
Under träning ser jag till att dricka aminosyror som går ut till musklerana direkt, efter träning tar jag tre styken riskakor och proteinpulvret syntha-6.
Vad gör jag mer? Ja jag ser till att äta ren mat, ris, potatis, kött, fisk, kyckling, kvarg, bär, omega3 och keso.

Nåväl, nu satsar jag för fullt för att bygga muskler framtills diet start i februari. Häng med mig på vägen för den här vägen går till Taammerpokalen 2013

30 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 2 kommentarer
EN DÅLIG DAG

ja började dagen med att ringa vetrinären, lilla Molly är dålig, inte alls lika pigg och glad som vanligt.

Sen kikade ja ut genom fönstret och upptäckte skitvädret! Och nu tänkte ja lägga upp nå dagsfärska bilder på mig själv..men inte ett enda jävla kort blev bra. Jag ser ut som en otränad tjockis på dom. Så ja ni år nöja er med nån webcamera bild. =D

Ska iväg och träna axlar med Jimmy på inpuls klockan 15..och framtillsdess ska ja fortsätta min slappar dag här hemma. Några avsnitt av favoritserien Shield kanske =)

30 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 3 kommentarer
SOVMORGON

så skönt att ja fick sova ut till 07.00 idag =D det var en välbehövlig sovmorgon. Nu har jag precis anlänt till min kära lägenhet och sitter och målar naglarna. Måste börja ta hand om dom igen. Det ska vara långa och fina naglar =D

Ska vara på Inpuls shopping klockan 10.00 och träffa Jimmy, sen tänkte ja träna rygg...få massage och hinna sola. Jag är så jävla blek i ansiktet!!!!
29 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
Arnold’s 6 Rules to Success

1. Trust yourself

Many young people are getting so much advice from their parents and from their teachers and from everyone. But what is most important is that you have to dig deep down, dig deep down and ask yourselves, who do you want to be? Not what, but who. Figure out for yourselves what makes you happy, no matter how crazy it may sound to other people.

2. Break the Rules

Break the rules, not the law, but break the rules. It is impossible to be a maverick or a true original if you’re too well behaved and don’t want to break the rules. You have to think outside the box. That’s what I believe. After all, what is the point of being on this earth if all you want to do is be liked by everyone and avoid trouble?

3. Don’t Be Afraid to Fail

Anything I’ve ever attempted, I was always willing to fail. So you can’t always win, but don’t afraid of making decisions. You can’t be paralyzed by fear of failure or you will never push yourself. You keep pushing because you believe in yourself and in your vision and you know that it is the right thing to do, and success will come. So don’t be afraid to fail.

4. Don’t Listen to the Naysayers

How many times have you heard that you can’t do this and you can’t do that and it’s never been done before? I love it when someone says that no one has ever done this before, because then when I do it that means that I’m the first one that has done it. So pay no attention to the people that say it can’t be done. I never listen to, “You can’t.” (Applause) I always listen to myself and say, “Yes, you can.”

5. Work Your Butt Off

You never want to fail because you didn’t work hard enough. Mohammed Ali, one of my great heroes, had a great line in the ’70s when he was asked, “How many sit-ups do you do?” He said, “I don’t count my sit-ups. I only start counting when it starts hurting. When I feel pain, that’s when I start counting, because that’s when it really counts.” That’s what makes you a champion. No pain, no gain.
But when you’re out there partying, horsing around, someone out there at the same time is working hard. Someone is getting smarter and someone is winning. Just remember that. Now, if you want to coast through life, don’t pay attention to any of those rules. But if you want to win, there is absolutely no way around hard, hard work. Just remember, you can’t climb the ladder of success with your hands in your pockets.

6. Give Back

Whatever path that you take in your lives, you must always find time to give something back, something back to your community, give something back to your state or to your country.

Remember these 6 rules. Trust yourself, break some rules, don’t be afraid to fail, ingore the naysayers, work like hell, and give something back.

28 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
Poseringsträning del 3

Poseringsträning....poseringsträning...poseringsträning. Tur att jag har Freja som poseringsguide :) jag har mycket att lära....
28 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
weekend

Fick nyss ett samtal av min älskade pappa som tyckte att det var länge sen jag uppdaterade bloggen. åh vad glad jag blev :) har jobbar helg och missar chansen att få träffa Jannika Larsson på acctive idag :/ kommer fler chanser kanske .... Nu börjar sugen komma över att åka på fitness festivalen...ja eller nej?...
27 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
KVÄLLSÖPPET PÅ ACCTIVE

Jo och där kommer jag tillbringa kvällen. Brukar alltid vara så kul att få träffa en massa träningstokar som älskar att träna. Och sen att få hjälpa dom att hitta kosttillskott som hjälper dom komma närmare målen. LOVELY!

Nu ska jag och luncha med karln sen blir det ett ryggpass på inpuls =D

25 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
På acctive

Fyllde på med amino magic, helt klart de godaste aminosyran på marknaden. Guld för musklerna och smakar som saft :)
24 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
MUSCLE JUICE

I morgon öppnar Acctive Sport & Hälsa sin nya butik på Köpmangatan 26. Ta del av deras grymma erbjudanden på facebook. Med det sagt, ska ja nu fylla på med Muscle Juice i hyllan.... för nu jävlar ska ja bygga upp vinnar kroppen för tammerpokalen 2013.

23 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
DAGENS RYGG

Körde ett ryggpass tillsammans med Freja idag, här kommer en bild på ett latsdrag. Kom ihåg så här ser min rygg ut nu...men vänta bara för nu jävlar prioriteras den !!!!

22 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
BILDBEVIS

22 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 1 kommentar
PERSBRANDT

dagens bästa, Mikael Persbrandt kommer fram till mig och Freja på INPULS och säger
- Ni verkar vara två starka tjejer i grymt bra form!

Cyklade hem med ett leende på läpparna, det är nog inte alla som får höra det av honom. + att jag måste säga att jag har världens bästa träningskompis, jag är så lycklig!

p.s bild bevis kommer
22 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
FETTMÄTNING

En morgonpromenad...ett snabbt magpass också en fettmätning på det. Jämförde lite mellan tanita-vågen och kalipertång. Tur att denna tång finns, för tanita vågen ger verkligen en skev bild.

Resultat av kalipermätning

Vikt; 69,1 kg
Fett; 14,3 %
Muskelmassa; 59,2 kg

Mer ingående än så ids ja inte gå, men var en 12 punkts mätning med allt från kinderna till vaderna. Kommer vara kul nu att följa upp det här och se så allt går åt rätt håll.

Dessa fettmätningar går att göra på Inpuls i Luleå.
21 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 3 kommentarer
TRÄNING GER FÄRDIGHET

Då är den här helgen snart över. På dagens scema

- Magträning
- Hemligt uppdrag
- Plocka upp varor i nya ACCTIVE butiken som öppnar inom kort=D
21 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 1 kommentar
TEAM ACCTIVE NORTH

Igår fick man äntligen mingla runt alla andra Team Acctive athleter, är så jävla kul att höra hur andra lägger upp träning...övningar m.m för att nå sina mål.
21 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
CHECK

Igår svirrade ja om totalt, istället för träningskläder och sportbehå blev de lösögonfransar och höga klackar. En middag med trevligt sällskap på Olerys, det var ja allt värd!

Men nu är jag tillbaka till verkligheten och ska cykla iväg till actic =D
20 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
P.S

Ska försöka hinna med och ställa mig på vågen idag, hoppas på en vitk vid 69 kg. Är bara en dryg vecka kvar tills vikten ska ligga på 68!!!
19 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 2 kommentarer
PRESSO KAFFE

Precis vaknat upp från nattskiftet och sitter nu och smutter på jävligt varmt kaffe.
Idag blir det en snabb morgonpromenad, ska vara på gymmet för ett tungt benpass klockan 15 så vill inte förbruka alla mina krafter på cardion =D


19 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
JOBBELIJOBB

Veckans sista nattskift är på ingång....sen är jag ledig till på måndag =D
Livet är allt underbart ibland, världens bästa kille, världens bästa familj, världens bästa träningskompis, världens bästa liv <3

I klädd arbetskläder....dock inte skyddsjackan och hjälmen.
18 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
POWER

Egentligen vill jag bara berätta det till er alla på en gång. Men ja ska försöka att låta bli, eftersom det inte riktigt är säkert. Men just nu har jag fått chansen att verkligen visa vad ja går för. Är så oerhört tacksam.... nu blev ni allt nyfikna =D

Äh, slut svammlat nu ska ja ta på mig springskorna och häva mig ut i slasket....grrr inte ens hundarna gillar att vara ute i de här vädret.
18 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
=D

då kanske man är på väg åt rätt håll, inte för att ja nåonsin varit "skinny" =D
18 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
POSERING DEL 2

Bjuder på en bild från mitt livs första poseringsträning, coach Freja.
Synpunkter är välkomna. Kommentera...de är ju dött här på bloggen.
En jävla massa läsare men inga kommentarer =/
18 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 2 kommentarer
POWERSMOOTIE

åkte hem tidigare från nattens skift, ska iväg på rekryteringsmässan med syrran. Har skrivit ut cv...personliga brev....hm. Jag som redan älskar mitt nuvarande jobb ska söka ett nytt. BUUUU!

Nåväl, i med den obligatoriska powersmootien full med protein. YUM YUM för musklerna!
18 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 3 kommentarer
POSERING

bröstpasset avklarat....också lite poseringsträning på det. Haha. Vilket fiasko. Jag är ju skitdålig på det. Också står Freja där och glänser
-Ut med latsen!
- Vilka jävla lats....haha!

Skärpning Agnetha, ryggen är i PRIO. Du måste lära dig!
17 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
TILL GYMMET

för ett bröstpass. Har sån jävla träningsvärk i höfthöjarn sen magpasset. Måste vara brutalbänken som ligger bakom det. Och är värre i vänster, måste hjälpa till med armarna..lyfta upp hela benet för att få på mig skon. Åhhhhhhhhhhhhhh, vilket helvete. Och sånt här utsätter ja mig för dagligen. Träningsvärk, gud vad ja älskar dig!


Craze i handen, skål på er. Vi syns på actic vid 19 tiden =D
17 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
1 års träning.

Oktober 2011
Oktober 2012
17 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
FRUKOST

Här kommer min standard frukost direkt efter morgonpromenaden;

- En burk lätt kesella/kvarg (proteinrikt)
- 1 dl äggvitor (proteinrikt)
- 1 dl vatten
- Hallon (antioxidanter)
- 1 msk MCT olja (kokosolja som smörjer upp muskler och leder, kan även öka fettbörbränningen)
- 1 msk okrossade linfrön (utrensandeeffekt + omega3 berikad)

Och om jag ska träna inom två timmar tar jag en macka på de, från CARBZONEs frukostbröd med 6g protein per skiva =D
17 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
RYGG OCH LITE AXLAR

har bråttom...in med en sen middag...kyckling..sallad..mini keso..sen kommer skjutsen till jobbet. Bjuder på en bild från dagen.
16 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 2 kommentarer
MAGE

Ja det var år och dagar sen det blev ett pass med bara mage på schemat. Det lär kännas i morgon....brutalbänken...benlyft...fällkniven...crunches...crunches på boll...hjulet...golfsvingen...mera crunches...

Nu ska ja bara kasta i mig nå mat och ut på en kvällspromenad innan natt jobbet. Många bollar i luften nu....

Och nu ligger min kära pappa på sjukhuset...stelopererar ena foten. Jag håller tummar och tår för att allt ska gå bra. Jag älskar dig, pappa!
15 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
ACCTIVE SPORT OCH HÄLSA

Inom kort får acctive en ny fräsch lokal...och idag är jag och hjälper till med flytten :)
15 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
MORGONRUTIN

- Klockan ringer
- Kokar mig starkt kaffe
- Proppar i mig omega3 och nått fettförbränningspiller.
- Tar på mig kläder för väder
- Pulsklockan, den håller mig motiverad
- Kastar i mig kaffet och beger mig ut.
- OJ, där höll ja på att glömma en viktig grej, lite aminosyror ska också in till musklerna. Kör du med den godaste av dom alla AMINO magic orange.
- Snitt puls för bästa fettförbränning 120-150
- Tid drygt en timme!
15 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 1 kommentar
SKOGEN

Då var vedhuggninen för 2012 klar!!! En äkta träningshelg med en massa marklyft. Det känns i kroppen..de får mig bara att tänka på förr i tiden då dom sågade ner träden med en handsåg och högg veden med en yxa...Dom gjorde de bra!

Nåväl, nu är jag hemma i storstan igen. Jag och karl var nyss ute och sprang på ormberget. Nu blir de SOLSIDAN!

Lillebror och Molly i skogshuggarskogen
14 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
INPULS

Då har man gjort bort veckans andra ryggpass. SKÖNT!
Nu ska ja bara ta och packa väskan för att åka till mamma och pappa över helgen. Vedhuggning på G =D wohooo vad kul. Hoppas bara det inte regnar.
12 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 4 kommentarer
EN RESA

Det gäller att lära sig att se framåt i mot och framgångar.
Det gäller att hitta viljan, att kämpa.
Det gäller att aldrig ge upp!
TRO PÅ DIG SJÄLV
Man får inget gratis här i livet, du får det du gjort dig förtjänt av.
Livet är inte enke...lt, men tappa inte greppet.
Stå stadigt....Hitta det som ger dig det lilla extra. Hitta glöden i ditt liv...hitta nått att kämpa för. OCH GE INTE UPP!
För känslan när man nått mål som man aldrig trodde var möjliga är underbar.
Och för varje dag som går kommer jag bara närmare och närmare mina mål. Jag har viljan och den kommer jag aldrig mer att släppa ifrån mig. JAG KOMMER ALDRIG MER LÅTA MIN KROPP FÖRFALLA!
Och jag är så tacksam över alla som funnits där för mig i jakten på mina mål, och sen vill ja tacka världens bästa sportbutik, ACCTIVE. För nu jävlar lägger ja in 5ans växel och kör!Visa mer
12 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
Dagens Nyheter

Ja ni, aldrig kan ju allt vara bra. Ser tyvärr inte alls ljust ut för mina närmsta månader på världens bästa jobb. Men finns inte mycket jag kan göra. Gäller bara att resten av europa styr upp sin ekonomi och köper vårt stål! Jag håller tummar och tår =D
12 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
HELL YEAH

axelpasset blev snabbt och effektivt... vilken ängel Freja är =D Passet avslutades med att jag snabb ställde mig på en "Tanita våg". Bu eller bä om dom där vågarna..men det är en kul grej=D

Dagens vikt; 70,6kg
Fettprocent 17,2%
Muskelmassa 55,6kg

Med facit i hand kommer det bli jävulst kämpigt att väga 68kg fram tills 1 november. Men skam den som ger sig.
Har precis snört i mig mat och sen ska ja iväg på en kvällspromenad med Jossi =D ...fett är till för att brännas..!
11 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
VAR STARK!

Ska iväg och träna med Freja på actic. Axlar och mage.

Och efter gårdagens pass känns det dunderbra i mina ben och framför allt rumpan =D Hokus pokus filojokuuus och nu har musklerna växt!!!!!
11 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 2 kommentarer
DAGENS BENPASS

Benpress
50kg x 30 reps
100kg x 20 reps
150kg x 17 reps
200kg x 12 reps
200kg x 10 reps
200kg x 10 reps

Utfall i smithmaskin
40kg x 15 reps
40kg x 15 reps
40kg x 12 reps
40kg x 10 reps

Liggandes legcurl..började tungt och droppade.
Benspark...tungt och dropp där också...Avslut lite snabbt med in och utsida..därefter en cykeltur hem. Ett snabbt men mycket effektivt pass =D

Nu blir de middagskok... seee you
10 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
Nu kör vi

Dagens startskott 04.15. Uppvärmning 10 minuter trampandes på cykeln. Uppföljt av 40 minuters powerwalk till jobbet. Nu är jag på G ...fick ett snabbt insperations samtal med Lisbeth Grape igår på gymmet :) vilken tuff kvinna
10 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
craze is the shit

morgonpromenad 04.30...check!
Snabbt i med "craze" och sen bär det av till gymmet med storsteg =D
8 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
INSTAGRAM

Nåväl, vi ger väl de ett försök. Jag som älskar att lägga upp bilder kommer säkert fssta för de där...hur de nu funkar.....följ mig då.... aggex
6 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
NYFIKEN

ja har försökt hålla mig uppdaterad över hur det går nere på SM i bodyfitness..men ja har inte hittat nån vettig uppdatering. Så skickade ett mess till freja och hörde hur det gick.. sen dök även den här bilden upp på body.se facebook =D
6 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
LÖRDAGSNÖJE

skulle egentligen infunnit mig i min hemby i helgen. Men pga av allt jävla regnande sitter jag nu i soffan och myser. Ett glas vin hade inte suttit helt fel. Stod nyligen och fixade syrrans hår och lite smink...hon vart såååå jävla snygg =D För hon blir det firmafest ikväll...men själv ska ta på mig springskorna och häva mig ut. Jag är ju inte gjord av socker. Seee you
6 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
YOU LOOK GREAT!

åh nej...ja hade glömt bort att vi hade möte idag. Typiskt. Jag som hade sett framemot ett ryggpass idag. Nåväl steg ändå upp 6.30 för den obligatoriska morgonpromenaden. Idag med vikter runt vristerna. Det är bra mycket tyngre än vad man tror.
5 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
SPORTBEHÅ

här kommer en bild på min nyinvesterade sportbehå från ACCTIVE...har använt den nu på två gympass..en morgonpromenad och en springrunda... Och den är suverän och snygg =D
4 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
REGN

samma ritual idag. Snoozade dock en hel timme innan jag verkligen tog mig upp. En morgonpromenad runt ormberget...och halvvägs fick vi sällskap av Jessica och hunden Enso. Zelda och Molly är helt slut nu...och sjöblöt...=)

Nåväl nu ska ja cykla iväg till inpuls...har ju glömt att säga att ja gått och blivit en vardagsmotionär..cyklar och går vart ja än ska...för jag har sålt min bil ..jobbigt som fan..men de är en vanesak..Tjingeling!
4 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
Man ska vara snygg när man tränar!

magrutorna börjar skymta...vilken lycka! Och vilket underbart hösthumör jag haft idag...uppstigning 07.00 och sen en "morgonpromenad" på det. Därefter kom Jossi förbi på en snabbvisit och de bjöds på powersmootie =D MUMS

Sen väl på väg in till stan för att träna råkade ja smita in på ACCTIVE....påpekade lite om min ständiga nackvärk och fick mig en nackmassage på stört. P.s köpte även en ny snygg sportbehå...välbehövligt eftersom ja aldrig använder en vanlig behå... Never ever!... sen fick jag även med mig Better Bodies nya twisted linne =D lyckliga gatan.

Lägger upp bild på nyheterna sen =D
3 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
PRE WORKOUT

en drink av sveriges absoulut bästa PWO och sen bär det av till inpuls för ett benpass... Ben blir bara roligare och roligare att träna. Förut var det en plåga...ett pass som ja helst skippade... men nu när man börjar se konturer och former så är de sååååå jävla mycket roligare =D seee you at the gym
3 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
ENSAM ÄR STARK

Jajjamen nu kommer skriket....bara för att jag är sååå jävla förbannad på den svenska avundsjukan.

Jag har inge mer tid än någon annan. Jag jobbar....jag har två hundar...ett hushåll..en pojkvänn..vänner. Mitt dygn är lika många timmar som alla andras. Men samtidigt som andra väljer att sova en timme längre är jag ute och powerwalkar...och samtidigt som andra sitter i soffan och vilar väljer jag att vara på gymmet... Och konstigt nog har jag ändå tid att jobba..städa...umgås med hundarna och vara lykligt kär. Allt handlar bara om att prioritera.

Jag är så stolt över mig själv och mitt liv. Att jag är den jag är. Att jag kämpar på.

Hitta inte bortförklaringar..säg inte på att nån har mer tid än nån annan. Innerst inne sitter allt i viljan. Viljan att kämpa för nått man verkligen vill ha. Inget här i livet är gratis.

Syrran la upp ett jävligt bra citat på sin blogg för nån dag sen ;
3 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
HÖGSTA VÄXELN

Är ledig till på torsdag eftermiddag nu...så blev en god kaffekopp med gubben i morse och sen blev det en låååång promenad runt storsjön. Måste lägga högsta växeln nu för att vinna tävlingen som avgörs 1 november..målvikt 68kg!

Var på inpuls och körde veckans första ryggpass också, jag trivs verkligen på det gymmet nu. Känns skönt som variation..få träffa lite nya träningsmänniskor...lite ny insperation. Så kära friskvårds tränare nu ser ni mig inte allt för ofta på ett tag =D

2 Oktober 2012  | Länk | Dagbok | 1 kommentar


hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & Agnetha Thelin                                             Skaffa en gratis hemsida