Startsidan Blogg Fotoalbum Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Augusti (2018)
>>


12 DAGAR KVAR!

Måndag, tisdag, onsdag, nyårsafton, fredag, lördag, söndag, måndag, tisdag, onsdag, torsdag........
Sen fredag morgon klockan sju på morgonen lyfter jag=)
Det kommer att bli en oförglömlig resa.

Var och firade jul hos Ewa och Kenneth igår och fick mig massor av härliga saker, en tröja, parfym, smink också solskyddsfaktor för resan.

Idag vart jag inringd klockan 11 till jobbet, vart en stressig morogn och redan 12.03 gjorde jag min entre på MQ.

I morgon blir det att köra in ved, sen så har jag planer på att åka in till Luleå och shoppa det allra viktigaste på mellandagsrean, sockar. Sen får man väl se hur det går, men jag ska spara så jag har med mig fickpengar till resan.

 

27 December 2009  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
VÄRLDENS BÄSTA JULAFTON

Jag fick ju allt jag velat ha....

Ett större akvarium till mina tre fiskar, och nu lär det bli att köpa lite fler. Sen fick jag mig två par olika skor, ett par stövlar med klack och ett par utan. En finare vinterjacka, En stavmixer, Ett par svarta jeans tagihts som jag är i valet av kvalet till att byta upp mig en storlek. Sen fick jag mig en resa till egypten den 8 Januari av Jens.

Kan man önska sig en bättre jul, och det bästa av allt, att få tillbringa julafton med familjen.  Nu återstår det bara att shoppa sockar på rean =) haha

 

 

25 December 2009  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
=)

Jag önskar er alla en riktigt härlig jul och ett gott nytt år.

21 December 2009  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
Nedräkningen har börjat!

I morgon ska man åka in till Luleå och fixa alla julklappar, har redan planerat vad jag ska köpa till alla så det lär nog gå undan.

Årets julkalender var skit så jag har ägnat kvällen till att krydda upp julstämningen med Sunes Jul. Det var bättre förr...!

På lördag jobbar jag på Parelle på storheden, ni som har oköpta julklappar, kom och shoppa. Detsamma gäller på söndag, fast på MQ i piteå.

Ja idag snackade jag smått med Karro, och det var ju ett bra tag sen sist, men ja bättre sent än aldrig. Ska förhoppningsvis ha en date med hon i morgon, blir nog ett hyfsat snabbdate mitt i julruschen.


Nu har jag börjat köra en egen nedräkning, och jag längtar inte mest till julafton, utan till resan. Nu är det 22 dagar kvar!
Men jag har suttit och nött google för att få veta vad man kan och ska göra där, så vi ska dyka, åka i väg på en kvällstur ridande på kameler i solnedgången, åka och dyka, och simma med delfiner.
Vilka minnen vi ska skapa tillsammans!

17 December 2009  | Länk | Dagbok | 2 kommentarer
Den efterlängtade resan!

Jaaaaaaaa, det blir en resa till Sharm El Sheikh den 8 januari. Vilken härlig julklapp!
All inkusive, alla mat och alkohol är gratis, kan de bli bättre? Dubbelrum och nära till strand och pool.
Fan vad skönt att få packa linnen och shorts när det är som kallast i Norrbotten=)

http://www.ving.se/egypten/sharm-el-sheikh/sharm-resort Kolla in resterande bilder på bildspelet!
15 December 2009  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
Den kommande helgen!

Morgonpromenaden check, frukost check, men vad som händer sen idag är oplanerat, nån som har några förslag?
Nä men det blir väl en lugn kväll i Luleå, det är nog bäst att ta det lungt och ladda för jobbet imorgon och utgången.
Så på söndag ska jag utvärdera vad jag tyckte om min första krogsväng på Allstar. En sportbar utan dansgolv, vad jag vet än så länge.

Ja är längtar redan nu, har ju ringt Anders också och hört om han vill hänga med oss på Lucia reunion, han verkade intresserad.

Så imorgon jobbar jag till fyra, sen åker jag direkt till Cissi, fixar och donar, sen droppar väl alla andra in eftersom. Vid halv 12 har jag fixat in oss på Allstar, före i kön och allt. Vi funderar på att gå och kika på årets Norrbottens lucia brudar under kvällen.


 

11 December 2009  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
Få vackrare hår!

 

Med rätt kost kan ett hopplöst hår bli både blankt och tjockt. Allsidig kost med mycket färsk mat är det bästa receptet för att få håret blankt och friskt. Det tillsammans med rätt vitaminer kan göra susen med ett trött hår. Brist på vitamin B12 påverkar celldelningen, vilket i sig påverkar håret. Det kan avhjälpas genom att äta ett tillskott av såväl B12 som folsyra, vilket också är viktigt för celldelningen.

Har du torr hårbotten och ett hår som lätt trasslar sig kan du ha brist på C-vitamin, något du får i dig genom att äta mer frukter och grönsaker, som apelsiner, broccoli, svarta vinbär, potatis och tomater.

Tappar du mycket hår kan du ha järnbrist och bör alltså öka järnintaget med mat som bröd, ägg, plommon och sardiner.

Även zinkbrist kan göra ditt hår torrt och tunt, då kan du äta mes zinkrik mat som skaldjur och grönsaker, eller ta ett zinktillskott. Fet fisk med viktiga fettsyror kan också göra ett livlöst hår blankare

 

Att dricka vatten är viktigt för att behålla vätskebalansen i kroppen?
Hur mycket är då lagom för att vi ska må bra och tillgodogöra oss de fördelar som vatten har? Det beror på hur mycket du rör dig per dag, för det första, sedan har det också att göra med vad du äter och dricker i övrigt under dagen. 2-2 ½ liter brukar vara genomsnittligt. Ett enkelt sätt att kontrollera om du har druckit tillräckligt är att kontrollera urinen. Om du har mörkgul och luktande urin dricker du för lite, är din urin ljust gul, nästan genomskinlig, så dricker du lagom mycket. Tänk på att kaffe och te är vätskedrivande.

Vad är det då som är så viktigt med vatten?
Det finns många anledningar att hålla en sund vätskebalans. Har man huvudvärk kan det ofta bero på att man druckit för lite. Tar man ett par glas vatten kan huvudvärken försvinna. Hud, hår och naglar mår bra av vätska, välfyllda hudceller gör din hy elastisk och vital.

För lite vatten i kroppen orsakar, trötthet, illamående och koncentrationen. Att dricka förebygger också njursten och du slipper förstoppning.

Extra tips för vackert hår;

+ Ha aldrig någon sin håret uppsatt i en stram knut. Om målet är att ha långt hår ska man försöka ha det utsläppt så ofta om möjligt, det är bäst för håret.

+ Sov inte heller på håret. Lägg upp håret på kudden, eller i en mjuk tofs högt upp.

+ Tvätta aldrig håret mer än 2ggr i veckan. Desto oftare man tvättar håret, desto snabbare blir det fett.  Försök att hålla ut de första  veckorna så kommer håret sen att vänja sig och inte bli fett lika fort.

+ Välj en inpackning istället för balsam, skonsamare för håret.

+ Skippa plattånger och hårfön så ofta som möjligt.

+ Borsta aldrig håret när det är blött, använd fingrarna.

+ Börja alltid borsta från topparna och uppåt.

 

 

 

 

 

 

10 December 2009  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
MODELL MOLLY

Sitter på syrrans dator och såg några fina bilder hon tagit på Molly. En sån fin modell är värt att publicera här.

9 December 2009  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
ÖNSKELISTA

Kära Tomten!

 

Ett större akvarium till mina fiskar

En skoter/ snowboardjacka

En finare vinterjacka

Ett par svarta stövlar

Ett par svarta jeans taights

Silicea, näring för håret

Hårserum fFörslag på serum;
 "Shea Chasmere tips sealing serum, 230 kr.
Så tyckte vi: Luktar fräscht och känns krämig och oljig. Otroligt dryg, en ärtas storlek räcker till alla toppar. Serumet sitter hela dagen och det känns verkligen som att det skyddar och vårdar håret.
Betyg: 5     
http://www.veckorevyn.com/smink/artiklar/2009/test-skimrande-harserum/index.xml"

Hårinpackning " Förslag  på inpackning;

"REDKEN  som godis för håret (All soft heavy cream) ca 300kr  för 250ml"


 

 

 

Svarta sockar, en mixer, brödrost, mackjärn, jättestora tekoppar, pengar och sist men inte minst en utomlandsresa=)

 

 

9 December 2009  | Länk | Dagbok | 0 kommentar
Träning ger färdighet!

Ja, i nian på gymnasiet vägde man kring 62, nu sitter man här drygt tre år senare och 10 kg fetare. Hur har man lyckats, eller snarare vad har man gjort för att misslyckas?

Äh, jag har iallfall bestämt mig för att ta tag i detta nu, på riktigt. Jag lovar.
Har planerat in ett träningsschema nu, 8 km morgon promenad innan frukosten sen ska jag alltid käka gröt till frukost.
Det blir simning 45 min tre gånger i veckan, sen ska jag träna på gymmet 4-5 ggr i veckan.
Och ni som ser mig efter krogen stå i kön på MAX, påminn mig om mitt mål=)

Ja, jag vet att jag har satt upp detta mål ett antal gånger tidigare i mitt liv, men ja nu är det dags.
Blev som sagt peppad över ordspråket jag nämnde igår. Och jag får väl tänka på Beach 2010, lika att börja ta tag i det redan nu så de slipper bli stressigt sen.

9 December 2009  | Länk | Dagbok | 1 kommentar
Mitt nya liv... kanske...

Mitt nya liv har tagit början, igår på bion valde jag att käka nötter och fruk istället för godis, idag har jag simmat i 45 min, nu funderar jag på att gå ut och gå och sen blir det gymmet, håll tummarna för att det håller i sig.

Idag var jag in till piteå och fyllde i min tatuering, hoppas den blir bättre nu, annars blir det till att fundera om jag vill ha svarta konturer.

Mitt arrangemang Lucia reunion verkar ha blivit färdigplanerat. Det blir fest hos Cissi på lördag sen blir det utgång på Allstar.

I morgon ska jag och jobba på MQ och även på lördag, jag längtar, känns såå skönt att komma ut och se lite folk.

Helgen som var vart grymt lugn, höll mig hemma med moder och fader. Blir ju till att ladda krafterna till på lördag.

När jag var och simmade i pontushallen i går såg jag att nautilus i luleå har spinningpass, boxning m.m så eftersom jag har kort i piteå på nautlius tänkte jag att jag kunde börja köra några gruppass i luleå.

"Den som inte avsätter tid för träning idag, får avsätta tid för sjukdom i morgon"

 

 

8 December 2009  | Länk | Dagbok | 0 kommentar


hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & Agnetha Thelin                                             Skaffa en gratis hemsida