1/2 dl Ultimate Nutrition Casein Choclate
150 gram äggvita
50 gram Milda culiness
1/4 dl Canderel Cankao
1/4 dl pofiber
1/2 tsk vaniljpulver (inte vaniljsocker)
2 tsk bakpulver
CHOKLADKRÄM;
1-2 msk Kallt kaffe
25 gram Milda culiness
50 gram Philadephiaost (5%-ig)
3 msk Canderel Cankao
- Vispa äggvita och Canderel Cankao pösigt (inte hårt).
- Vispa sedan ner Milda culiness.
- Blanda övriga ingredienser tillsammans och rör ned dem i smeten.
- Häll smeten i smord och bröad form ( (en rund pajform ca 8-10 bitar, pofibrer kan användas som brödning också).
- In i ugnen i cirka 20 minuter på 175 grader
.
- Blanda chokladkrämen (först våta sedan torra ingrdienser).
- Bred på kakan när den svalnat och strö över kokos
Det sägs att det som är nyttigt inte kan vara lika gott som onyttigheter...men det här kakan var farligt god, MUMS MUMS!
Näringsinnehåll;
Per portion ca; 75kcal - 6 g protein - 3,5 g kolhydrater - 4 g fett
(Hela receptet;596 kcal I 47 g protein I 27 g kolhydrater I 30 g fett)