en kort ledigvecka med besök hos mor och far =D Skönt att vara ifrån storstan en sväng och bara ta det lungt. Idag blev det ett axel/bröstpass på actic vid lunchtid. Ett kanon pass, körde bla.10 set bänkpress och det kändes:p
Sen hamnde jag på mitt livs första kettelbellpass med min kära mor som instruktör. Trots några regndroppar kämpade vi på =D Ett pra pass som kombinerar styrke, uthålighet och kondition. Blir kanske fler av dom =?
Och nu då, ska jag ut och springa en minuterns intervaller eller bara ta de lungt...hm
I går var vi på det omtalde Ruter retro cafe i Boden med "veteranclubben" trevligt och väldigt gott..Man kan ju undra vart dom fått tag på alla gamla prylar. En härlig tisdagsfärd :)
nä jobb i morgon så nu ska ja pallra mig hemåt...mot luleå.