Kan inte mer än älska Nutraminos Amino Apple, och alla goda och nyttiga sommar drinkar man kan göra. Så bjuder här på en snabbinfo om aminosyror;
Ser du inte tillräckliga resultat av din träning? Eller vill du minimera mängden kalorier i din kost samtidigt som du fortfarande får full effekt av din träning?
Då är Nutramino Amino den rätta produkten för dig. Amino pulvret kan användas som ett extra tillskott av aminosyror vid sidan om din proteinshake för dig som är extra seriös med träningen. Du kan antingen dricka amino blandningen under träningen eller vid sidan om din proteinshake efter träningen.
Du kan också minska på kalorierna genom att ersätta din vanliga proteinshake efter träningen med en portion Nutramino Amino. Det är bara 46 kalorier i varje portion även om du får de tre viktiga grenade aminosyrorna, BCAA, i koncentrerad form. Det är de här tre aminosyrorna som har betydelse för dina musklers uppbyggnad.
Vem använder aminosyror?
Nutramino Amino kan användas både av män som vill bli större och starkare och av kvinnor som vill minska på kalorierna. Det kan därför med fördel användas både i samband med styrketräning och uthållighetsträning - t.ex. i samband med body building, fitness, crossfit, spinning, löpning, fotboll och kampsport.
De 3 viktiga aminosyrorna – inget fett och laktosfritt
Amino pulvret innehåller de viktigaste aminosyrorna för dina muskler men inget fett. Du får de tre essentiella grenade aminosyrorna, BCAA: L-leucin, L-isoleucin och L-valin samt L-citrullin och L-alanin. L-citrullin ökar utnyttjandet av de tre grenade aminosyrorna, BCAA. Därutöver får du taurin, ett högt fiberinnehåll och ett högt innehåll av vitamin D som också har positiv inverkan på dina muskler.
Nutramino Amino har en frisk smak av äpple och samma konsistens som en sportdryck. Dessutom är Nutramino Amino helt laktosfri och passar därför dig som är laktosintolerant eller inte vill ha mjölkbaserade produkter.
Aminosyror är de grundläggande byggstenarna i protein som bidrar till att öka muskelmassan. Din kropp behöver protein och aminosyror direkt efter träningen så att dina muskler så snabbt som möjligt får tillförsel av de byggstenar som kroppen behöver
Nutraminos Amino finns såklart att köpa på Gymmet i Luleå!
Lite mer fakta för er som är intresserade;
Aminosyror är de beståndsdelar som bygger upp proteinerna i våra kroppar. Proteinerna är i sin tur nödvändiga för att exempelvis muskler, immunförsvar och ämnesomsättning ska fungera optimalt. Det finns tjugo aminosyror som bildar proteiner och av dessa är det åtta som kroppen inte kan tillverka själv – Fenylalanin, Tryptofan, Isoleucin, Metionin, Treonin, Leucin, Lysin och Valin. Dessa aminosyror kallas essentiella, då de är livsviktiga att få i sig via födan. För barn är även aminosyrorna Arginin och Histidin essentiella. De resterande, icke-essentiella, aminosyrorna kan kroppen bilda själv, men även här är de essentiella aminosyrorna en nödvändig ingrediens i tillverkningsprocessen. Därför kan brist på en essentiell aminosyra även leda till brist på en icke-essentiell syra.
Vi kan inte lagra essentiella aminosyror i kroppen, därför måste vi kontinuerligt få i oss vår dagliga dos via kosten. Essentiella aminosyror finns främst i produkter som innehåller animaliskt protein, såsom kött, fisk, ägg och mjölk. Är man vegetarian eller vegan är det extra viktigt att tillgodose proteinintaget för att inte drabbas av bristsjukdomar. Baljväxter, sojabönor, nötter, sädeskorn och gröna blad är exempel på vegetariska alternativ som är särskilt rika på essentiella aminosyror. Den som tränar väldigt hårt behöver också få i sig extra mycket protein för att underhålla musklerna. I vissa fall kan det även vara en idé att komplettera med kosttillskott som innehåller aminosyror.
Kroppens proteiner består av långa kedjor med sammankopplade aminosyror, som alla bidrar på olika sätt för att ge proteinet dess specifika egenskaper och understödja dess funktion i kroppen. Glutamin och Arginin är aminosyror som är särskilt viktiga för muskeluppbyggnaden och immunförsvaret. De främjar även sårläkning och förbättrar hjärnans funktioner. Ornitin verkar också muskeluppbyggande och förstärker effekten av Arginin. Histidin behövs för att bilda histamin, som också är en viktig del av kroppens immunförsvar.
Asparagin, Leucin, Isoleucin och Valin ökar konditionen och uthålligheten, medan Taurin stärker hjärtverksamheten och Cystein främjar fettförbränningen. Cystein är också viktigt för hår, hud och naglar. Metionin hjälper till att sänka kolesterolet, medan Fenylalanin och Serine lindrar smärta och har positiv inverkan på humöret. Tryptofan hjälper till att bilda serotonin och melatonin, som också är viktiga för humör och sömn. Tyrosin lindrar stress och ökar sexlusten, medan Lysin och Proline främjar koncentration och inlärning. Glycin och Asparagin är nödvändiga för det centrala nervsystemet och Treonin behövs för att kunna utnyttja proteiner i födan.
En aminosyra kan emellertid ingå i flera olika proteiner och påverkar således en mängd olika funktioner i kroppen. De som nämns ovan är bara ett axplock. Men kort sagt, aminosyror är essentiella – vi behöver dem helt enkelt för att överleva.
