Startsidan Blogg Gästbok Debatt Om mig Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
27
28
29
30
31
<<
Oktober (2017)
>>


FLER TIMMAR PÅ DYGNET- TACK!

Hallå du som bestämmer över dygnets timmar...
Jag har en önskan, jag behöver fler!
Nej det handlar inte om att jag prioriterar fel, jag har redan gjort alla tänkbara nedskärningar på sömn långa lugna måltider, sovmorgnar, egentid (hatar ordet) antal minuter i duschen, hembakade scones- det är nog fanimej ett par år sedan jag gjorde det- måste fråga sambon o han någonsin fått det av mig annars är det mer än 5 eller 7 år sedan - eller hur länge vi nu har varit i hop, dit jag ville komma är att jag har redan prioriterat enligt Jönsonlige-planen klappat och klart in i minsta detalj och allt annat. MEN det fattas ändå ett par timmar per dygn!
SÅÅÅÅ PLEASE...
Jag behöver ett par timmar till per dygn- bara ett par veckor- eller månader...det skulle underlätta så mycket! Jag skulle kunna bli ännu mer produktiv, hinna mer för fler och mig själv. Så du som sitter och tjuvhåller på de där sista 6 timmarna per dygn- det vore ju jämnare med 30 timmar - eller hur- kan vi inte komma överens om det? I alla fall du som bestämmer över dygnets antal timmar- ge mig några till - bara för ett tag- ska vi säga så?
Jag kan nöja mej med 28 timmar också - så det så!
31 Augusti 2016  | Länk | EN NY DAG | 0 kommentar
Tillbaka i ekorrhjulet...

Höstterminen har börjat med en (som vanligt) jävla fart och i år ett fantastiskt väder.
Sommar igen!
Jag hävdar ju bestämt att det nu är s(c)ensommmar och inte höst! Det har sjungits mycket sista veckorna så att det var sångledigt den här sista helgen i augusti gjorde liksom ingenting.
Nu börjar vi på allvar repa julshow - spännande - hur ska det bli- hur ska det gå?!
Ungarna har börjat skolan- skönt på ett sätt att åter komma in i rutiner och samtidigt så är det liksom "slutet på sommaren" på nått sätt.
Fick ett jobberbjudande som var nästan för bra för att tacka nej till och hade förutsättningarna bara varit annorlunda på ett litet plan så hade jag tackat ja, nu gjorde jag inte det utan blir vid min post- ett tag till!
Det här erbjudandet var en utmaning och det är det jag vill ha i livet och på jobbet- utmaningar, nått att bita i, lite pissa i motvind känsla...det gillar jag! Att vara tvungen att hitta lösningar "outside the box". Att möta människor här och nu det är liksom hela grejen!

Har tackat nej till en näve gig - för att jag redan är bokad- fränt men samtidigt lite konstig känsla. Bokad 2018 (!) liksom...märklisch!
Ja ja jag gillar läget- njuter av det fräsiga och rycker lite på axlarna åt den andra känslan, nu är det som det är!
I dag är det söndag- familjen är återigen (äntligen) samlad- visst är det skönt med egentid- no doubt men den här känslan av att allt återigen är som det ska- den är ta mig fan obetalbar- så det så!
28 Augusti 2016  | Länk | EN NY DAG | 0 kommentar
SEMESTER OCH SOMMARLOV 2016 COME AND GONE...

Hej och hallå- är det några läsare kvar?

Jag har full förståelse för om NI inte är det. Sicken bloggtorka va? Inte ett ljud sedan 28 juni. Det kallas semester tror jag.
Första gången någonsin som jag har haft 5 veckors ledigt en sommar.
Nej då - jag har INTE tagit ut allt i ett svep- då hade jag förmodligen blivit tokig på köpet nej jag var ledig sommarlovets första två veckor. För att grabbarna ska få känna att de är lediga på riktigt. Så har jag varit ledig de sista tre veckorna nu på sommarlovet- även det för att grabbarna ska få känna att de är lediga. Däremellan har jag jobbat och de har varit en sväng hos pappa-familjen.
Vi har "hemestrat" och semestrat och bott i stuga och gjort små dagsutflykter lite här och var.
En vecka i Malexander- alltid högst på önskelistan över semestrar.
Vi har grillat och badat och sovit länge och promenerat. Paddlat kajak gått på Skänninge marknad.
Jag har läst och läst och läst- de böcker som inte Uno odåga har ätit upp.
Jag har sträck-tittat på TV serier- älskar Shameless! Jag har druckit ofantliga mängder gott och några glas äckligt vin och haft en helt fantastisk sommar. Vädret då? Jo det har varit väder varje dag. Lite olika väder faktiskt. I bland har det varit "ligga inne och titta på tv eller läsa väder" och i bland har det varit "ut på stranden och äta glass" väder. Jag är nöjd- har fått umgås med de jag vill och fått göra det jag tänkt denna sommar.
Nästa sommars semester är delvis planerad- gött en vecka i solen tillsammans med ett härligt gäng-det är nu 329 eller 328 dagar kvar - men vem räknar?! :)
JAG räknar JAG!
Varför vi åker utomlands mitt i sommaren- ja varför inte?

När jag scrollade igenom Facebook tidigare i dag så är det många som har börjat jobba denna vecka- det gör det ännu skönare att ha ledigt denna vecka på nått sätt.
Många inlägg genomsyras av en vardagsbitterhet.
Tidigare i sommar har det varit "rosé och fot på strand-bilder" semester, sol stoj och glam.
Alla är lyckliga på Facebook och ännu lyckligare på sommaren.
#grillarmansåfotarman - say no more!
Ja ja ja jag raljerar och jag är en av dem som lägger upp de där lycklighetsbilderna.
Lycklig då hur blir man det- på riktigt?

Jag hittade ett inlägg där de listade ett gäng saker man ska tänka på för att bli lite lyckligare.
Jag tänker dela med mig av den här för jag tänker att det är många som skulle behöva läsa den och börja leva efter den. Jag vet att det funkar- flera av punkterna är "tankefällor" där jag tidigare satt fast.Jag tänker att jag känner flera personer som skulle må så oändligt mycket bättre om de vågade prova nya sätt att tänka. Människor som sitter fast i bitterhet och ett jävla ältande rent ut sagt i det förflutna.
Människor som bara måste hitta negativa grejer i vardagen- större delen av tiden.
Människor som jag tycker synd om för de missar så mycket av det här som vi kallar livet.
Vi har fått en kort stund här på jorden- vad vill vi göra med den? Älta, träta och sura eller älska kram och vara glada?! Valet är ju mitt eget och ditt- eller hur?
Det är inga stora grejer eller nått mumbojumbo eller hokus pokus som står i listan och det skulle kunna sammanfattas som "sköt dej själv och skit i andra". Men bra tips är det- så det så!

Här kommer listan- håll till godo.
Själv ska jag nog läsa ett par sidor i min bok och dricka en kopp kaffe, kanske fulsova lite sen ska vi på rehab med Uno.Visst vill de flesta av oss bli lyckligare och leva ett mer hälsosamt, friskt och meningsfullt liv. Det är lätt att fastna i att fylla på med saker i vår strävan att uppfylla våra mål, men ibland kan istället släppande vara vägen.

Våra egna beteenden och ovilja att släppa det vi håller fast vid kan skapa både smärta och stress. Ibland söker vi hellre en tillfällig känsla av lättnad och njutning, snarare än att ta tag i det som faktiskt ger upphov till långvarigt lidande.

Här är 10 tips på vad du bör släppa taget om för att bli mer lycklig:

1. Ge upp ditt kontrollbehov.
Det kan vara väldigt befriande att ge upp sitt kontrollbehov då man försöker styra och ställa över allt som händer en. Ibland fastnar vi i att vilja förändra andra eller att säkra en trygghet genom scheman, rutiner och genom att skapa en förutsägbarhet i vår omgivning. Självklart kan det också vara bra, men ett kontrollbehov kan också göra oss oflexibla, stela och oroliga när saker, händelser och människor inte beter sig så som vi tänkt oss. Öva på att tillåta allt och alla att vara precis som de är.

2. Ge upp behovet av att ha rätt.
Visst är det lätt att fastna i att vilja ha rätt? Det kan kännas outhärdligt svårt att ge upp när man vet att ”man har rätt i sak”. Ibland inser vi inte ens hur mycket lidande det orsakar oss. Fråga dig själv: Vad är viktigast för mig, att ha rätt eller att främja harmoniska relationer?

Våga varva ner – ny samhällstrend

3. Ge upp vanan att kritisera – både dig själv och andra.
Det börjar ofta med goda, omtänksamma avsikter: vi vill motivera, inspirera eller hjälpa oss själva eller andra att bli bättre, göra bättre, eller få någonting bättre. Men det riskerar att snabbt gå utför och istället att försämra vårt välbefinnande. Istället för att fokusera på vad som är fel, tänk mer på vad som faktiskt går bra, vad som fungerar och vilka uppmuntrande ord du skulle kunna uttrycka.

4. Ge upp behovet att andra ska förstå dig.
Det här kan vara klurigt… Ibland ödslar vi massor med tid och energi på att försöka få andra att se saker ur vårt perspektiv. Frid, lugn och harmoni är i slutändan din egen sak att skapa: det viktigaste är att du förstår dig själv.

5. Ge upp din önskan att vara omtyckt.
Att försöka vara något som du tror att andra människor kommer att gilla är ett säkert recept för olycka. De flesta människor uppskattar ändå äkthet och genuinitet. Joseph Campbell, professor i mytologi och litteratur, sade ”En livstids privilegium är att vara den du är”. I det ögonblick du slutar försöka så hårt, tar bort alla dina masker, attityder och roller, och du istället accepterar och omfamnar ditt verkliga jag – då kommer människor mer automatiskt och ansträngningslöst dras till dig.

6. Ge upp ditt motstånd till förändring.
Förändring är ofta inte bara bra, det är också oundvikligt. Att motsätta sig förändring skapar lidande. Förändring kan hjälpa dig och öppna upp för förbättringar i ditt liv. Istället för att motsätta dig förändringar – acceptera dem.

Experternas tips för att klara småbarnsåren utan skilsmässa

7. Ge upp försöken att vara till lags.
Många människor lever ett liv som inte är deras eget – de gör istället det som deras föräldrar, vänner, lärare eller deras barn tycker är bäst för dem. De har slutat att lyssna på sin inre röst och är så upptagna med att tillfredsställa och glädja alla andra att de till sist förlorar sig själva. Gör det till en vana att kolla av med dig själv först. Låt inte andra människors åsikter distrahera dig från den väg som är rätt för dig.

8. Släpp taget om det förflutna.
Om ditt förflutna var bättre än nuet är det naturligtvis en utmaning att släppa taget om det. Ja, det kan vara skrämmande, men nuet är det enda vi verkligen har. För att släppa taget om det förflutna, behöver du sluta upprepa hur livet brukade vara. Ta ett djärvt steg nu i detta ögonblick. Om du inte gillar nuet, försök att se vilka vanor, tankar och beteenden du successivt kan börja implementera i din vardag för att på sikt förändra ditt liv till det bättre.

9. Ge upp viljan att bli bekräftad.
Vi jagar efter kärlek, godkännande och uppskattning eftersom vi tror att dessa erkännanden kommer att få oss att känna oss lyckligare, mer älskade och mer tillfreds. Men jakten på bekräftelse orsakar ofta både stress och lidande. Ju mer du ger upp ditt behov av att vara speciell, erkänd och uppskattad, desto mer kommer du kunna slappna av för att fyllas av din inre glädje.

10. Ge upp behovet av att ständigt vara sysselsatt.
Vi distraherar oss ständigt. Oavsett om vi zappar på TV’n, småäter eller surfar på nätet. Vi distraherar oss för att skapa en tillfällig lättnad. När vi slutar fylla tomrummet möter vi ansikte mot ansikte det som pågår i vårt inre. Och även om det kan det kännas mer smärtsamt, så är ett stillat sinne verkligen en möjlighet att skapa det utrymme som behövs för att vi ska kunna förstå våra dolda inre smärtor. I stillhet kan vi ta smarta och väl genomtänkta beslut för en varaktig förändring.
10 Augusti 2016  | Länk | EN NY DAG | 0 kommentar


hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & Ingela Svensson                                             Skaffa en gratis hemsida