DET SYNS INTE ALLTID PÅ UTSIDAN ATT INSIDAN ÄR TRASIG
Startsidan Blogg Fotoalbum Gästbok Om mig Logga in
om mig
Helene
Persson

66 år och kvinna
Halmstad,
Hallands län
dagens visdom
Människan är dum som grupp men smarta som individer.
dagens roliga historia
Har du druckit diskmedel, vad skulle det vara bra för. -Det stod ju att det skulle ta bort fett.
dagens onödiga vetande
inget papper kan vikas i hälften fler än 7 gånger.
nya foton

Prinsessan Tilda
antal besökare

Välkommen till min sida! Här försöker jag berätta lite om mitt liv - både med allvar och med glimten i ögat. Visst ska man kunna skoja och prata om allt!? 

          

och hör ni! GLÖM INTE SKRIVA I GÄSTBOKEN!!! Det så roligt å se vem som varit här!!

senaste blogginlägget
GAD

Kan inte samla mig för ett inlägg. Tänkte, att jag i stället kan påminna om vad GAD är. Jag blev ju utmanad av min samtalsterapeut, att skriva om psykisk ohälsa. Har berättat tidigare om GAD, men det har ju tillkommit många nya läsare, så det är kanske värt en påminnelse.

Det är inte jag själv som skrivit texten nedan, utan den är kopierad.

GAD

Generaliserat ångestsyndrom eller GAD (Generalized Anxiety Disorder) innebär en ständig, malande oro och ångest som påverkar tankemönster och verklighetsuppfattning.

Här är det alltså inte frågan om den ångest som uppkommer som en naturlig reaktion på en svår händelse och som successivt avtar. Vid GAD handlar det istället om en mer oidentifierbar ångest och oro. Man oroar sig ständigt för både små och stora händelser och till synes små vardagsproblem kan växa till svåra beslut för en person med GAD.

Personer med GAD riskerar att lättare utveckla depression och andra ångestsjukdomar (som till exempel social fobi och panikångest). De kan också lättare drabbas av missbruk, ofta som en följd av att ha använt till exempel alkohol eller lugnande medel för att dämpa sin oro.

Oron tar över livet

Man är inte orolig för en specifik sak, utan man oroar sig för vad som helst. Oron är ihärdig och gör att man har svårt att koppla av och känna sig lugn och trygg. Det är vanligt att man känner sig rastlös, lättirriterad, stressad, pessimistisk och spänd. Man går omkring med tankar om att något hemskt ska hända. Man kan vara rädd för att man kommer att bli lämnad. Man grubblar över det förflutna och klarar inte av att vara närvarande och koncentrera sig på det som sker här och nu.

Cirkelresonemang är vardag för den som lider av GAD. Man går omkring och grubblar utan att komma någon vart, medan ångesten växer sig allt starkare. Föremålet för ångesten byts ut med jämna mellanrum. Det kommer nya onda spiraler hela tiden, vilket gör det väldigt svårt att bryta beteendet.

VANLIGA SYMPTOM
• Överdriven oro för relativt vardagliga saker som t.ex. ekonomi, hälsa och arbete
• Svårigheter att kontrollera och hantera oro
• Svårigheter att hantera och stå ut med osäkerhet
• Olika typer av beteenden för att hantera oro, tex. undvika situationer som kan leda till oro, kontrollera att inget hemskt har hänt en anhörig, distrahera sig och söka försäkringar från omgivningen
• Lättirriterad
• lätt trött
• Koncentrationssvårigheter
• rastlös, upp i varv och på helspänn
• Muskelspändhet
• Magont, huvudvärk, yrsel, klåda och svettningar
• Sömnsvårigheter

Ja, det var en kort förklaring. Tänkte, att jag ska använda fortsättningen på texten i kommande inlägg, och förklara vad GAD gör med mig.

Ha det!❤️
5 Maj 2021  | Länk | GAD - generaliserat ångestsyndrom | 0 kommentar

hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & Helene Persson                                             Skaffa en gratis hemsida